Растительные немясные продукты

Морепродукты служат источником белков и микроэлементов для человека. Они не только добавляют разнообразие в рацион, но и полезны для здоровья.

Основные виды морепродуктов

1. Креветки. Креветки – это популярные морепродукты, известные своим нежным вкусом и низким содержанием жиров. Они богаты белками, минералами, такими как цинк и селен, и витамином B12.
2. Мидии и устрицы богаты цинком, железом и витамином B12, имеют низкое содержание калорий.
3. Кальмары и осьминоги обладают нежной текстурой и богатым вкусом. Они являются хорошим источником белка и минералов, таких как медь и селен.
4. Крабы и лобстеры. Эти деликатесы морских глубин известны своим нежным мясом и изысканным вкусом. Они содержат высокое количество белка и витаминов, особенно витамина В12.
5. Икра. Икра, производимая из рыбы, такой как лосось и треска, является богатым источником омега-3 жирных кислот и витаминов, включая витамин D.

Морепродукты могут быть приготовлены разными способами – от жарки и варки до жарки на гриле и сырых блюд, таких как суши и сашими. В Green вы сможете купить свежие морепродукты, креветки с доставкой по Минску.